Műsli tyčinky

1 cup ovsených vločiek (115g)

1 cup vlašských orechov

Piecť na 175°C na 5 min.

Rozmixovať a pridať

1 čl rovná škorica

1/8 čl perník.korenia a soli

110 g nakrájaných očistených jablk (2 malé)

115 g datlí nakrájať

Cesto natlačíme na plech a pečieme pri 175° cca 10-15 minút.

II.verzia

180 g ovsených vločiek pričom polovicu rozmixujeme
50 sušených brusníc/hrozienok
40 g slnečnicových
40 g vlašských orechov
5 PL jablkové pyré
3 PL medu
2 PL kúskov čokolády
1/2 čl škorice a psylia

Cesto natlačíme na plech a pečieme pri 170° 25 minút.

III. verzia

150 g ovsených vločiek
65 g vlašských orechov
80 g hrozienok
1/2 čl škorice
1 čl chia
2 PL rovné mandľové maslo
5 PL rovné med
5 kúsky čokolády nakrájať
1 PL kokos.cukor

Cesto natlačíme na plech a pečieme pri 170° 17 minút.